Zimní soustředění staršího a mladšího dorostu
4.2. - 8.2. 2013 Nová Ves u Přimdy
starý: Černík, Foist, Hanzal, Holeš, Janda, Klekner, Kráčina, Lídl, Míčka, Pavlovič, Podolník, Stejskal, Šejba, Tarhaj, Trešl, Tupý, Tyml
mladý: Černý, Dušička, Faltus, Grasl, Havelka, Kodar, Konárek, Konopík, Kopač, Malý, Vokhmintsev, Žipaj
Další zimní soustředění máme za sebou. Opět jsme svůj hlavní stan rozbili v Nové Vsi u Přimdy. Poněvadž přeci jen na poslední chvíli napadlo trochu sněhu, mohli jsme několikrát zpestřit fyzické galeje rychlými prkýnky, i když jsme za dostatečnou sněhovou pokrývkou museli vycestovat až do zahraničí. Tam se také udála jedna z nejzajímavějších akcí našeho soustředění, když jednoho z účastníků zájezdu musela najít a doprovodit zpět až místní Polizei. Naše naděje objevily také novou zajímavou disciplínu – sněžnou koupel samozřejmě bez plavek.
Proměnlivé počasí, které silně ovlivnilo stav místní hrací plochy, nám bohužel znemožnilo více zaměřit tréninky na práci s balónem, ale nabranou fyzičku naši kopáči zcela jistě zužitkují v lítých soutěžních kláních. Mládenci se tedy rozhodně neflákali.
Oba naše týmy sehráli po jednom zápase. Starý poněkud prospali utkání se silně omlazeným týmem Bělé nad Radbuzou a mladý dokázali dotáhnout kvalitní zápas v Domažlicích do penaltového rozstřelu.
Soustředění lze určitě vyhodnotit jako úspěšné již z toho důvodu, že na rozdíl od předešlého letního nás tentokráte „Novoveská střevní pomsta“ nedohonila.
Několik žánrových obrázků:
Extrémní kopaná v podání STARÝCH: http://youtu.be/LRqyKZ_4OFg
Oblíbené kopečky: https://docs.google.com/file/d/0BxI0XDtJuETcR0FVaGk5ejItc2M/edit?usp=sharing
Zkrocení zlého muže: http://youtu.be/f85_MU9JKVA
|
Datum
|
Starý | Mladý |
| Pondělí 4.2.2013 |
zábavný silový trénink v půlmetrových závějích na hřišti zábavné okruhy na běžkách v areálu Na Pastvinách – 3x4 km posilovna zábavný silový trénink dolních končetin - kopečky Lídl, Míčka, Pavlovič, Stejskal - pomaturákové půldenní úlevy |
zábavný vytrvalostní trénink – 4 km zábavný vytrvalostně silový trénink na hřišti posilovna regenerace – sauna + vířivka |
| Úterý 5.2.2013 |
běžecký trénink zaměřený na střednědobou a rychlostní vytrvalost extrémní fotbal v aréně Na Pastvinách posilovna silový trénink dolních končetin - kopečky regenerace – sauna + vířivka |
zábavný rychlostně vytrvalostní trénink – pyramida (sporttester) extrémní fotbal v aréně Pod Pastvinami posilovna méně zábavná týmová porada |
| Středa 6.2.2013 |
zábavný technický trénink s vodním příkopem (tzv. Schejbalák) posilovna přátelák proti Bělé nad Radbuzou plavec: Janda |
zábavný kruhový trénink zábavné běžky s hledáním Jirky Černého (sporttester) posilovna regenerace – sauna + vířivka |
| Čtvrtek 7.2.2013 |
vytrvalostní trénink na běžkách (sporttester) rychlostní vytrvalost, hra na dvě posilovna silový trénink dolních končetin – kopečky regenerace – sauna + vířivka se sborovým týmovým zpěvem (sólo Lídl) plavec: Holeš |
hřiště - střelba, hra na dvě pohárový zápas v Domažlicích plavci: Černý, Kodar |
| Pátek 8.2.2013 |
rychlostně vytrvalostní trénink – aréna Na Pastvinách plavec: Hanzal |
rychlostně vytrvalostní trénink – hřiště |
