Přeskočit na obsah
Tento web běží na banda!cz · weby, kalendář a docházka pro sportovní týmy Založit bandu zdarma
Sportovní škola Plzeň o.s. Fotbal · Plzeň

← Všechny články

Letní soustředění Železná Ruda 2019

1.8.2019 · Jiří Jonák · Mimozápasové akce

27.7. - 31.7.2019 Železná Ruda

Starý (2001, 2002): Bartovský, Hlinka, Jiroušek, Klocperk, Polák, Strnad, Václ

Mladý (2003, 2004): Baumrukr, Benedikt, Janák, Kapic, Marek, Maška, Pergl, Petelík, Preis, Pressl, Rejzek, Riska, Sosnovec, Straka, Svoboda, Toman, Urbánek

     Máme před sebou další fotbalovou sezónu. A že je po té minulé velmi nepovedené co napravovat – o tom nemůže být sporu. Chceme si dokázat, že naše týmy patří na divizní kolbiště.

     Jako každý rok jsme i letos v létě začali tradičním fotbalovým soustředěním, které oba naše dorostenecké týmy absolvovaly společně. Sešlo se bohužel několik omluvenek a tak „staré“ musely doplňovat nové tváře. Celých pět dní jsme opět strávili v Železné Rudě s tím rozdílem, že tentokráte jsme měli k dispozici místní zelený pažit a nemuseli dojíždět do přilehlé Bavorské Rudy. Oproti původním předpovědím to s počasím nebylo tak zlé, a kromě několika přepršek šlo místní podnebí vyhodnotit jako ideální pro naše záměry. Tréninky byly většinou třífázové v kombinaci hřiště, bicykl, louka. Cyklovýlety všichni přežili kromě Álova kola (osmička), Klocyho kola (řetěz) a dvou trenérských duší. Několik nakopnutých kotníků a kolen naši kopáči snad přestáli bez nějakých vážnějších následků. Jedno podezření na zánět slepého střeva se nakonec sice neprokázalo, ale lékařský zákrok byl bohužel přesto nutný. V simulovaném utkání „STARÝCH“ proti „MLADÝM“ jsme mohli premiérově vidět hlavně nové posily v akci. A nebylo to napoprvé vůbec špatné. Nakonec došlo i na klasický mokrý křest mladších ročníků, při kterém tentokráte neplánovaně asistoval Kondor.

     Nyní naše soubory čeká několik přípravných utkání a za tři týdny již úvodní ostrý soutěžní zápas v Hořovicích. Tak držme palce našim nadějím, aby se do začátku sezóny stihli všichni adekvátně připravit, aby se nám vyhýbaly zdravotní komplikace, a hlavně aby naši mládenci vytvořili fungující partu, která nám bude přinášet spoustu fotbalové radosti. Absolvované odmakané soustředění nebylo špatné vykročení. Tak se uvidíme na zápasech.

 

Tréninková jednotka

sobota

27.7.2019

Starý

hřiště – HČJ, střelba po kombinaci, trestné kopy, penalty, hra na dvě

18 km cyklovýlet Černé jezero (Ála po pádu osmička z kola)

https://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/5d3c750d124992f90ee4cab8

rozcvičení, protažení, posilování

 

Mladý

20 km cyklovýlet Bavorské hvozdy – za hodinku!

https://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/5d3c4fd258e2115dfd24be54

hřiště - HČJ, komunikace, koordinace, střelba

posilování, kapilarizace

neděle

28.7.2019

Starý

hřiště – HČJ, střelba po kombinaci, trestné kopy, penalty, hra na dvě

15 km cyklovýlet nad Grádlem, Gerlovka

https://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/5d3da765a65c7485c997d5af

člunkové běhy do kopce, posilování

 

Mladý

26 km cyklovýlet Polom – Konopík zapomněl klíče a raději píchnul

https://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/5d3d6efea6957b25e7eed2dd

hřiště – házená, atletická abeceda, rozvoj rychlostních schopností, bago, střelba, hra

dobrovolný výběh

pondělí

29.7.2019

zápas STARÝ vs. MLADÝ 2x45

 

Starý

18 km cyklovýlet Špičácké sedlo, Hofmanky, Gerlova Huť

https://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/5d3ef4d517683a5de7e49b47

odrazovka, posilování

 

Mladý

hřiště – IHČ, soutěž v břevínkách

18 km cyklovýlet Černé jezero

https://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/5d3f1999a65c74e6d9dc7fbd

úterý

30.7.2019

Starý

hřiště – průpravné hry, HČJ se střelbou

20 km horská etapa Pancíř

https://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/5d405f2da65c74b62e094869

kruhový trénink

volba kapitána

 

Mladý

20 km horská etapa Pancíř

https://www.sports-tracker.com/workout/johnyhb70/5d400e7258e21192e10b0f0d

hřiště – atletická abeceda, reakční rychlost, střelba po přihrávce z křídla, nácvik standardních situací

individuální strečink, posilování

 

vodní křest mladých

středa

31.7.2019

Starý

turnaj v malé kopané

 

Mladý

hřiště – Funny Games

Nahlásit článek

0 komentářů

Jste členem klubu? Přihlaste se.

Cookies jen s vaším souhlasem

S vaším souhlasem měří banda!cz, na které tento web běží, návštěvnost přes Google Analytics. Bez souhlasu se nic z toho nespustí. Volbu můžete kdykoli změnit dole na stránce. Volba pro měření banda!cz platí na všech webech banda!cz. Co přesně ukládáme