Zimní soustředění staršího a mladšího dorostu
6.2. - 10.2.2012 Nová Ves u Přimdy
starý: Černý, Dotzauer, Hanzal, Kadlec, Klekner, Kuráž, Lhotka, Milota, Míčka, Pavlovič, Petrovitz, Rejšek, Studeník, Šefl, Šejvl, Tupý, Tyml
mladý: Čermák, Černík, Černý, Faltus, Foist, Grasl, Kameník, Konopík, Lintner, Malý, Nítek, Novák, Podolník, Spišský, Šejba, Tarhaj, Žipaj
| STARÝ | MLADÝ | GÓLMANI | |
|
pondělí 6.2.2012 |
lehký 6km výklus Bego doklusal 10 výživných kopečků Schönsee - hodinkové běžky posilovnička + 12ti minutový výklus půlnoční koučův projev |
lehký úvodní výklus prostocviky na hřišti bez i s balóny saunička s vířením ve vířivce |
trénink se svými týmy |
|
úterý 7.2.2012 |
Přimda - několik okruhů s běžkami hřiště - hrátky s balónem na dvě na velký posilovnička saunička s vířením ve vířivce |
hřiště + lehký 5km výklus výživné kopečky na dvě ve čtyřech na malý Schönsee - hodinkové běžky posilovnička |
|
|
středa 8.2.2012 |
Přimda -několik okruhů s běžkami posilovnička + hřiště přátelák s Bělou v -14°C |
trocha běhání v lese hřiště - práce s balónem saunička s vířením ve vířivce |
konec flákání 45 výběhů se zátěží překážky se zátěží medicimbaly |
|
čtvrtek 9.2.2012 |
běžkařský závod O Milanovu topinku 10 x 1 km na pastvinách posilovnička 5 výživných kopečků saunička s vířením ve vířivce |
hřiště - kruhový trénink běžkařský závod s hromadným startem posilovnička |
50 výběhů se zátěží rychlé zakládání protiútoků, překážky posilovnička |
|
pátek 10.2.2012 |
hra na dvě - mladý versus starý |
||
